「健康」の記事一覧

膝が痛い(^^ゞ。 3月に１０ｋｍマラソンに参加した時、左膝が痛くなってしまいました。膝の皿の下辺りが痛い。普段の生活なら痛みは無いのですが、長い距離を走ったり山登りの下山時に痛みが出る、という症状です。 痛くなるのは１ […]

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はじめに みなさん、サウナは好きでしょうか？ あまり好きではない人にとっては「何で暑いのを我慢してまで？」と思っているのではないでしょうか？ 最近サウナブームがあったみたいで、注目されています。キャンプでもサウナテントを […]

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アウトドアの必需品（だと私は思っています）、ウェットティッシュ。食後の食器類の汚れをサッと拭いたり、汚れた手をキレイにしたり、水や洗剤の使用が制限される屋外環境では、非常に有用です。 ですが、ウェットティッシュに記載され […]

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季節の変わり目に気を付けたいのが「風邪」です。記事掲載時は4月頭。気温は上がってきているのですが、まだ安定せず、日によって温度差が大きい時期です。 こういう時期は体調を崩さないように気を付けたいですね。「風邪は万病のもと […]

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最近、近所の公園でランニングするようになりました。アウトドア系の趣味を長く続けたいので、体力維持が目的です。 あと、ダイエット・・・。 とりあえず手探りで始めています。こういうのは継続してこそなんぼだと思うので、無理なく […]

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