はじめに 登山中の水分補給について調べてみました。 登山は思った以上にパワーを使う全身運動です。汗も相当かきますので、その分水分を摂らないと危険だというのは誰でも想像がつくかと思います。 では、どう水分を摂りますか？ 私 […]

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