登山後の温泉が良いとされる理由

山の近くには、温泉施設がある事が多いです(^^♪。登山後の楽しみとしている方もいらっしゃるはず。

温泉は疲れを癒してくれる、様々な効果があるので、体を酷使する(?)登山の後に温泉に浸かるのは、とても理に適っていると思います(^^)/。

〇温泉成分
それぞれの温泉で効能は違いますが、、、疲れを癒し、筋肉をほぐすような効果があったりします(^^)/。

〇浮力
お湯の浮力で、体にかかる重力は約10分の1になります。普段体を支えている筋肉や関節の負担を和らげてくれます。

〇静水圧
体に水圧がかかり、マッサージ効果が得られます。

〇温熱作用
体を温めると、血流が良くなり(血流促進)、体の隅々まで栄養が行き届くので、疲労回復効果に繋がります。


良かったら、以前の記事も合わせて参考にして下さい。温泉というより「お風呂」についてですが、もう少し詳しく書いてあります。

参考記事:調べてみました。疲れをとるお風呂の入り方

やっぱり登山の後は、手ぬぐいと着替えを持って温泉に行くのが最高ですね(>_<)。

ではまたーー。