登山等で難所を通行する際のテクニックの一つです。

手2本、足2本、合計4本の四肢のうち肢で体を支えることを三点支持(さんてんしじ)と言います。 三点支持して一肢だけを次の手がかり・足場へと移動することで岩場を安全に登ることが出来ます。